לעיתים קרובות נשים חוות שינויים בהרגשה המינית במהלך ההיריון. יש תקופות שבהן הן מרגישות מחוזקות מאוד ומאוד מגעילות, דבר שתורם לרצון גובר וסיפוק מיני. כמובן, שהשינויים הפיזיולוגיים והגופניים המתרחשים בזמן ההיריון עשויים לגרום לאתגרים שיכולים להקטין את ההנאה המינית ולשנות את האופן שבו זוגות חווים intimacy. יחד עם זאת, חשוב לזכור שהיריון יכול גם להיות זמן של חוויות מיניות חיוביות ומספקות, תלוי במצב הבריאותי וביחס הזוגי. גם אם הגוף משתנה, ניתן למצוא דרכים להנות מיחסי מין בזמן ההיריון, בריאות ובתחושת ביטחון.
בעוד שהגוף משתנה, קיימות עמדות מין שמתאימות לתקופת ההיריון ומציעות נוחות והנאה לשני בני הזוג. להלן שש עמדות מועדפות שמתאימות להיריון, המהוות דרך נוחה ומותאמת לגירוי מיני וגם מובילות לאורגזמה מדהימה.
האם מותר לקיים יחסי מין במהלך ההיריון?
כמו בכל נושא במהלך ההיריון, חשוב לשוחח עם הרופא או הרופאה בכל שלב כדי לוודא שהכול תקין ואין סיבוכים רפואיים. רופא הנשים שלך יוכל לייעץ באם מין בזמן ההיריון מתאים לך באופן אישי. רוב הנשים יכולה לקיים יחסי מין ללא חשש במהלך ההיריון, כל עוד אין סיבות רפואיות שממליצות לה להימנע מכך. במקרים רבים, מין בהיריון נחשב לבטוח ומומלץ, כי הוא יכול לתרום גם לבריאות הפיזית וגם לרגשות החיוביים.
מהן תועלות המין במהלך ההיריון?
קיום יחסי מין בזמן ההיריון אינו רק עניין של הנאה. יש לו גם השפעות חיוביות רבות המסייעות לבריאות הנפש והגוף:
- הפחתת מתחים ולחץ, המאפשרת לאישה להרגיש רגיעה וקלילות
- שיפור מצב הרוח והגברת תחושת האושר והביטחון העצמי
- פעילות גופנית שנעשית במסגרת יחסי מין, התורמת לכושר ולשמירת הבריאות הכללית (מה שחשוב במיוחד בתקופת ההיריון)
- חיזוק הקשר הרגשי והדבקות עם בן הזוג, שמפחיתים דיאדות ומחזקים את ההתחייבות המשותפת
- שיפור זרימת הדם, המסייע לשיפור במראה העור ובהרגשה הכללית
- הפחתת כאבים כגון כאבי ראש וכאבי בטן או רפיונות, במידה ומדובר בחוויית מין נעימה ומתאימה
- קידום ההכרות והקבלה של הגוף של האישה, והתחזקות הקשר עם עצמו ועם גופו המשתנה
שש עמדות מין מומלצות להעברת ההיריון בנוחות
אם הרופא/ה שלך אישרו כי מותר לך לקיים יחסי מין, הנה שש עמדות שמציעות נוחות ויעילות בגירוי, שמתאימות במיוחד להיריון. עמדות אלו מאפשרות להימנע מלחצים מיותרים על הבטן והגוף, ומציעות זוויות מעולות לגירוי המיני ולהגעה לאורגזמה.
1. שוכבת על צד (Spooning)
עמדה אידיאלית לכל אורך ההיריון, החל מהשליש הראשון ועד שלא מחכים בערך לסוף ההיריון. שוכבים על צד, כשהראש והכתפיים מתוחים לאחור, והגבר שוכב מאחור עם הגוף מעוקם כך שיתאים לבת זוגו. שיטה זו מפחיתה את הלחצים על הגב והבטן, מאפשרת שחרור והנאה, וקלה לקיום עם פחות חשש לפגיעות הפיזיות.
הגבר שוכב על צד, כשהברכיים כפופות קלות, והאישה שוכבת מולה, כשהיא פונה אליהם, ומסובבת את הגוף להישען על צד הגוף שלה. בזמן החדירה, ניתן לאפשר קירוב של הגוף, נשיקות ונוחות מרבית להשגת עונג רב.
2. “Floaty” (שכיבה הפוכה)**
עמדה שמוסיפה דרגת שליטה ואיזון, בדומה לעמדת ה”קאוורגל”. האישה יושבת על גוף הגבר, כשהיא תומכת על גבו, אך במקום להשען קדימה, היא משנה את הזווית ותומכת בגופה על הגרביים או על משטח שממוקם לפניהם. כך, היא שולטת בזוויות החדירה והעומק, ומקבלת גישה נוחה לגירוי הדגדגן, שתורם לפרץ של הנאה.
ניתן לשנות את התנועה של התחתון, על ידי הרמת הגוף מעט והעמדת הירכיים כדי להכניס תנועות דינמיות יותר. עמדות מסוג זה מאפשרות חוויית מין מותאמת ומגוונת תוך שמירה על שליטה וביטחון.
3. “Scissoring” (חצייה)**
עמדה נוחה ומרגיעה שמתאימה במיוחד להיריון, שבה האישה שוכבת על צד, עם רגל אחת מורמת, והגבר מתאים את עצמו בתוכם, כשהגוף שלהם מחובר בייחוד. אפשר מגרגר את הגניטלים או לבצע חדירה עם שותף מעליהם, ומציעה חופש לביטוי ולהוספת אביזרים חיצוניים לגירוי.
4. כלב (“Doggy”)
העמדה של “כלב” היא מבחינה בטיחותית מתאימה להיריון, היות והיא מפחיתה את הלחץ על הבטן והגוף ומאפשרת להמשיך בהנאה עד לסוף ההיריון. האישה שוכבת על כל fours בזמן שהגבר מתרחק מאחור. אפשר להוסיף כריות לתמיכה ולהקל על האישה להישאר בתנוחה למשך זמן ממושך יותר. העמדה מאפשרת גישה נוחה לגירוי הדגדגן ואפשרות לשלב גם גירוי אנאלי, אם זה נוח ומתאים לכם. בנוסף, היא מתאימה גם לחדירות אחרות כמו מין אוראלי או אנאלי.
5. מין אוראלי
קיום מין אוראלי בזמן ההיריון הוא בטוח וללא סיכון. זהו דרך טובה להעשיר את החוויה המינית ולהשיג אורגזמה גם מבלי לקיים יחסי מין מסורתיים. ניתן לבצע את זה במגוון עמדות – על הגב, על כסא, על הספה, או בכל מקום שנוח وشיט.
חשוב לשקול שייתכן והתגובות הפיזיולוגיות ישתנו, ולכן כדאי לנסות ולמצוא את העמדות שהכי נוחות ומתאימות עבורך. שאיפות לבדוק את האפשרויות ולשנות מצבים כדי להרגיש מרוצה.
6. עמדה של “קאוודריל” (Cowgirl)
העמדה של “קאוודריל” נחשבת לאחת הטובות להיריון, והיא מבוססת על שליטה מוחלטת של האישה על תנועותיה. היא מאפשרת לה לשלוט בעומק, במהירות ובזוויות החדירה, תוך שמירה על נוחות ועל חוויית עונג. בעמדותיה של האישה, היא יכולה ליישב את עצמה נכון, וליצור זוויות שמכסות גם את אזור הדגדגן, תוך שימוש באביזרים חיצוניים או באצבעות כדי להעצים את הגירוי.